◎ コーヒーのもつ独特な香り、苦味と酸味は、自律神経を安定させる効果が確認されており、頭も身体も気分もリフレッシュします。
◎ カフェインの過剰摂取に対し世界各国の関係機関は注意喚起しています。
その他、世界保健機関(WHO)・米国農務省(USDA)・欧州食品安全機関(EFSA)等カフェインに対し注意喚起しています。
◎ 結論として、カフェイン効果は強力ですのでカフェインの摂取を少なくしたほうが良い。
➀カフェインには胃酸の分泌を促すので、過剰な胃酸分泌により胃壁が傷つき、胃痛を誘発することがあります。
➁カフェインを摂取しすぎると逆に頭痛がひどくなってしまうこともあります。
➂コーヒーに含まれるカフェインには「利尿作用」といって、体のなかの水分を尿として排出する働きがあります。
➃利尿作用により腸内が水分不足になると、便が硬くなることにつながり、便秘の悪化につながってしまいます。
⑤コーヒーのカフェインは、体を冷やす飲み物。胃や腸などの内蔵が冷えると、便秘や下痢など、お通じの不調につながります。
➀~⑤までを考えると、カフェインの過剰摂取の防止には、健康面からみて『低カフェインコーヒー』の必要を感じます。
◎ コーヒーとお茶等のブレンド商標登録のJazzcoffeeが、2023年2月より低カフェイン『1/4クォーターコーヒー』をお届けしています。
オススメは、
朝のモーニングコーヒーです。
朝起きの一番スタート
『 いきなり全力、強力 カフェインでスタート 』........ いきなり強力カフェインは、体力を消耗します。
◎ モーニングコーヒーには、低カフェインの
『 1/4 クオーター』コーヒーで、自立神経・体調調整でゆっくりスタート、いかがでしょうか!
詳しくは、店頭にて、2023年5月末まで、無料試飲「1/4・クォターコーヒーまつり」キャンペーン開催中です。お気軽におたずねください。
コーヒーの参考資料
絶対に知っておくべきコーヒーの3つのリスク予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
https://www.youtube.com/watch?v=u9yU4RFj50M
【恐怖の利尿作用】カフェインを含む飲み物ランキング!!
https://www.youtube.com/watch?v=PdBFJYM5Vcg
カフェイン依存症に注意せよ!【精神科医・樺沢紫苑】
https://www.youtube.com/watch?v=pMLbv_qx3Uc
授乳中もコーヒー飲みたい!カフェインとの付き合い方
https://www.youtube.com/watch?v=BmEPluE-hvQ
コーヒーの副作用がやばい!今すぐカフェイン中毒から抜け出そう【栄養チャンネル信長】